LV 
RU 
EN 
Kartupeļu, zaļo zirnīšu, burkānu sautējums ar vistas fileju
Burvīgs un ļoti gards dārzeņu sautējums, šoreiz ar jaunajiem kartupelīšiem.
Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas! Šoreiz vēl ķirbītis un siers klāt!
Sarīvē cukini, uzber sāli, samaisa un noliek malā, lai tas atsulojas.
Nospiež cukini lieko šķidrumu, pievieno uz smalkās rīves sarīvētu ķirbi, ķiplokus, olas, olu baltumu, miltus, sāli, piparus, garšvielas un cepamo pulveri.
Mīklu sadala 4 vienādās daļās: ar karoti liek 1/4 mīklas pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu, izlīdzina un cep ļoooti zemā temperatūrā zem vāka. Apgriež uz otru pusi un apcep no otras puses.
Atkārto to visu ar pārējām trīs mīklas daļām.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 886
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Burvīgs un ļoti gards dārzeņu sautējums, šoreiz ar jaunajiem kartupelīšiem.
Man ļoti garšo hurma. To var ēst ne tikai svaigā veidā – no tās var pagatavot arī lieliskus desertus. Turklāt, pavisam vienkārši, bezgala gardi un, protams, diētiski.
Viss ģeniālais ir vienkāršs.
Vienas no manām favorīt brokastīm ir auzu pārslu pankūkas. Pildījumā – var būt jebkas. Man šorīt vienkārši siers.
