LV 
RU 
EN 
Vistas filejas kotletes ar ķimenu sieru un jauno kāpostu
Ja paliek pāri ķimeņu siers. Te būs viena laba ideja, kur to var izmantot – gardās kotletītēs.
100 g tikai 70 Kcal! Bet tas jau nenozīme, ka tas ir mazāk gardi!
Vispirms ar aukstu ūdeni aplej želatīnu un atstāj, lai tas uzbriest.
Sagriež smalki zemenes.
Traukā liek abus biezpienus un jogurtu. Pievieno saldinātāju un sablendē viendabīgā masā.
Pievieno zemenes un izkausētu želantīnu, izmaisa, lej formā un liek ledusskapī sastingt (biezpiena–jogurta masai ir jābūt istabas temperatūrā!).
Trauk;a liek sagrieztas zemenes ar saldinātāju un savāra. Es beigās ar stampiņu tās vēl saspaidīju.
Pievieno kukurūzas cieti, kas atšķaidīta ar ūdeni.
Maisot uzvāra. Atdzesē.
Uzturvērtība ir norādīta bez zemeņu mērces.
Uzturvērtība zemeņu mērcei 100 g:
OB = 0,4 g
OH = 6,2 g
T = 0,2 g
Kcal = 30
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1625
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja paliek pāri ķimeņu siers. Te būs viena laba ideja, kur to var izmantot – gardās kotletītēs.
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
Sagribējās kaut ko gardu un pikantu un – tapa šī pica. Diezgan asa, uzmanīgi!
Manās rokās nonāca liels maiss ar skaistiem dzidrajiem āboliem. Daļa no tiem jau vēderā, bet daļa tika izmantota šī gardā ābolu – vaniļas pīrāga pagatavošanai.
