Pildītā vistas filejas pankūka (bez miltiem)
Vai vēlies samazināt svaru, bet tajā pašā laikā arī gardi paēst? Tad Tev jāpagatavo šo!
Šis ir deserts, kurš iederēsies jebkuros svētkos un ne tikai svētkos. Ar to varam iepriecināt savus mīļos, sevi, kad vien vēlamies, jo tā pagatavošana neprasa ne daudz laika, ne daudz prasmju.
Vispirms sagatavo griljāžu - auzu pārslas apcep pannā ar medu. Atdzesē.
Savāra dzērvenes ar ūdeni un saldinātāju. Sablendē un atdzesē.
Ricottu sajauc ar kulinārijas biezpienu un saldinātāju.
Deserta traukā kārtām liek Ricottas un biezpiena maisījumu, dzērvenes, griljāžu.
Gatavā produkta svars 820
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai vēlies samazināt svaru, bet tajā pašā laikā arī gardi paēst? Tad Tev jāpagatavo šo!
Ir tik ērti sagatavot sev gardas maltītes pāris dienas uz priekšu, vai paņemt līdzi, ja kaut kur jāizbrauc.
Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
LV LV 
RU 
EN 
