LV 
RU 
EN 
Torte “Medus” ar upenēm
Gribējās ko īpašu ar medus garšu – lai top medus torte ar upenēm.
Ļoti, ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Sajauc pienu ar olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vaniļas cukuru. Visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.
Formā ieklāju pārtikas plēvi, tā, lai tā pārkaras pāri malām: apakšā ieklāj kārtiņu krēma, pa virsu ~ 30 g musli, nedaudz iespiežot to krēmā, tad atkal krēmu. Pa virsu atkal musli. Atkārto darbības un nobeidz ar musli.
Plēves malas uzloka un pārklāj pāri formai. Liek formu uz nakti ledusskapī.
Uzturvērtība ir norādīta tikai desertam.
Uzturvērtība 100 g Ķiršu mērcei:
OB = 0,9 g
OH = 11,1 g
T = 0 g
Kcal = 47
Katliņā liek ķiršus un saldinātāju. Uzvāra un minūtes 5 pavāra uz lēnas uguns,lai ogas pašķīst.
200 g ūdens pievieno kukurūzas cieti, samaisa un pievieno ķiršiem.
Maisot uzvāra, noņem no plīts un atdzesē.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 585
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gribējās ko īpašu ar medus garšu – lai top medus torte ar upenēm.
Tikai 2 sastāvdaļas un sanāk patiešām lielisks un diētisks gardums.
Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas!
Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
