Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Mango saldējums (ar proteīnu)

Turpinām veldzēties ar gardiem un veselīgiem saldējumiem! Šoreiz ar maigi mango garšu!

Mango saldējums ar proteīnu
Porciju skaits10 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 450 g Mango
 300 g Piens
 30 g Whey proteīns (vaniļas)
 1 tējkarote Ksantāna sveķi
 Saldinātājs, ja gribas saldāku, pēc pašu izvēles, man pietika ar proteīna saldumu
Pagatavošana
1

Nomizo mango sagriež mazākos gabaliņos un sablendē viendabīgā masā.

2

Pievieno pienu, proteīnu, ksantāna sveķus un puto masu ar putotāju ~3 min. Masa palielinās apjomā. Ieliek trauku saldētavā uz ~30 minūtēm.

3

Izņem trauku ar saldējumu un vēlreiz visu saputo. Ieliek atkal uz 30-40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2 reizes.

4

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu iepildīju silikona eskimo formiņās.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 756

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 54.2
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.79g2%
Ogļhidrāti 6.49g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.45g7%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes