Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Mango saldējums (ar proteīnu)

Turpinām veldzēties ar gardiem un veselīgiem saldējumiem! Šoreiz ar maigi mango garšu!

Mango saldējums ar proteīnu
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 450 g Mango
 300 g Piens
 30 g Whey proteīns (vaniļas)
 1 tējkarote Ksantāna sveķi
 Saldinātājs, ja gribas saldāku, pēc pašu izvēles, man pietika ar proteīna saldumu
Pagatavošana
1

Nomizo mango sagriež mazākos gabaliņos un sablendē viendabīgā masā.

2

Pievieno pienu, proteīnu, ksantāna sveķus un puto masu ar putotāju ~3 min. Masa palielinās apjomā. Ieliek trauku saldētavā uz ~30 minūtēm.

3

Izņem trauku ar saldējumu un vēlreiz visu saputo. Ieliek atkal uz 30-40 minūtēm saldētavā. Procedūru atkārto vēl 2 reizes.

4

Var atstāt visu saldējumu vienā traukā, bet es daļu iepildīju silikona eskimo formiņās.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 756

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 54.2
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.79g2%
Ogļhidrāti 6.49g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.45g7%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tortilja ar olu un sieru

Tortilja ar olu un sieru

Nebeidzu priecāties par šo produktu – tortilja. Tik vienkāršas un ar tām var pagatavot tik ļoti gardas brokastis.

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo sieru

Garda un sātīga cukini rulete ar man mīļo Zilo sieru. To jau nevajag nemaz daudz, vien pārdesmit gramus, lai izjustu tā īpatnējo garšu, un tajā pašā laikā iekļaujoties veselīgās kalorijās.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes