Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Banānu – zemesriekstu saldējums

Gribas domāt, ka neapturami tomēr ir pienākusi vasara un beidzot atkal ir laiks saldējumam!

Banānu – zemesriekstu saldējums
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 240 g Banāni
 40 g Zemesriekstu sviests (bez cukura)
 Saldinātājs (pēc nepieciešamības)
Pagatavošana
1

Banānus sagriež ripiņās un sasaldē.

2

Izņem no saldētava, nedaudz ļauj atkust ~15 minūtes, lai neslauztu blenderi. Pievoeno zemesriekstu sviestu, saldinātāju un sablendē.

Var baudīt uzreiz, var likt atpakaļ saldētavā un baudīt vēlāk.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 280

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 221
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10g16%
Ogļhidrāti 28.4g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 4. jūlijā pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes