Тортильи с начинкой из яиц, сыра, творога и зеленого лукаЛегкий, вкусный и сытный. Попробуйте и вы будете готовить их снова и снова. Их так легко испечь и взять с собой на работу и в дорогу.

Творожно-сырные лепешки с зеленым луком (сковорода)Сырно-творожные лепешки с зеленым луком. Вкусно, сытно и просто в приготовлении.

Омлет на завтрак с сыром и помидорами черриОтличный и вкусный омлет на завтрак. Раз два и готово!

Пицца с тунцом и сыром (сковорода)Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорамиНе могу не поделиться рецептом простого и вкусного завтрака!

Быстрый хачапуриЧто-то бесконечно простое и божественно вкусное, ведь я люблю все, что есть сырное… :)

Фрикадельки из лосося с овощами и рисом басматиЭто действительно вкусно, а главное - полезно!

Рулет из лаваша с овощами, сыром и свежим сыром РикоттаЕсли вам нужно похудеть, овощи — отличные помощники. Их можно есть свежими, тушить, жарить, фаршировать в лепешки, лаваши. Что ж, мне удалось очень вкусную рулетку.

Овощное рагу с грибами и сыромИногда желудок нуждается в небольшом облегчении после вечеринки. Легкая и в то же время достаточно наваристая овощно-грибная похлёбка.

1 2 3

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Как начать худеть?

10 февраля 2021 г.

Для тех, кто решил начать «новую жизнь», напомню несколько простых условий, при соблюдении которых вы сможете и сбросить лишний вес, и хорошо себя чувствовать — как начать худеть.

Читать статью полностью »

4 простых, но важных основных принципа похудения

10 февраля 2021 г.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи все те, кто все еще надеется похудеть "быстро и без усилий" с помощью чудодейственных лекарств, причудливых диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т.д., поймут, что чудес не бывает.

Читать статью полностью »