RU 
LV 
EN 
Быстрый фитнес «зефирка»
Моё сладкое пенное облако "зефирка". Он вкусный и очень-очень диетический.
Отличный и вкусный омлет на завтрак. Раз два и готово!
Взбить яйца с йогуртом, солью и перцем.
Вылить массу на слегка смазанную маслом сковороду и обжарить на сковороде под крышкой на медленном огне
Когда дно будет готово, на половинки положить сыр, смешанный с нарезанным луком и помидорами черри.
Свернуть омлет, прижать и оставить на сковороде под крышкой, чтобы расплавился сыр.
Вес готового продукта 186
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Моё сладкое пенное облако "зефирка". Он вкусный и очень-очень диетический.
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике. Моя «команда по похудению» ласково называла его «Сьерели». Пусть так и останется!
Среди нас есть люди, которые не могут есть яйца. Вот еще один рецепт закуски без яиц.
