fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожно-сырные лепешки с зеленым луком (сковорода)

Сырно-творожные лепешки с зеленым луком. Вкусно, сытно и просто в приготовлении.

Творог - сырные лепешки с зеленым луком на сковороде
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 37 г Яичный белок
 25 г Сыр 10%
 80 г Обезжиренный творог
 25 г Лук зеленый (перо)
 100 г Помидор
 25 г Цельнозерновая мука (у меня кукурузная)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Яйцо взбить с белком, добавить творог и тщательно перемешать.

2

Добавить разрыхлитель, тертый сыр, зеленый лук, муку. Смешивание.

3

Выложить массу в форму, разровнять и выпекать при низкой температуре под крышкой с двух сторон.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 247

Порции 1


1 порция содержит
Калории 335
% Дневная норма *
Жир 9.4грамм15%
Углевод 20.7грамм7%
Белок 36.7грамм74%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пицца с тунцом и сыром (сковорода)

Пицца с тунцом и сыром (сковорода)

Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды