RU 
LV 
EN 
Вегетарианская пицца с грибами (сковорода)
Очень низкокалорийная вегетарианская пицца. Отличная идея для вкусного ужина.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)
Смешайте ингредиенты для теста и выложите их в форму, придав ей более плоскую форму вручную (или запеките в духовке, раскатав на пергаментной бумаге).
Разровняйте ложкой и выпекайте при очень низкой температуре, пока дно не запечется.
Переверните на другую сторону широким шпателем.
Пока низ запекается, натираем сыр, отжимаем тунец, нарезаем бантики и все перемешиваем.
Добавьте специи по желанию.
Помидоры черри разрежьте пополам.
Когда основа будет вырезана, на ее поверхность выложите накрытые помидоры, посыпанные сырно-тунцово-луковой смесью.
Накройте сковороду крышкой и запекайте еще ~10 минут, пока сыр не расплавится.
На дно налила еще немного воды, чтобы дно не подгорело - пока сыр плавился, вода испарилась и основа была мягкой и не липкой.
Вес готового продукта 535
Порции 2
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Очень низкокалорийная вегетарианская пицца. Отличная идея для вкусного ужина.
Смотрите его общую питательную ценность: все это можно съесть за один день и употребить (что соответствует среднему весу женщины для похудения) всего 1400 ккал, а также все необходимые питательные вещества.
Очень мягкие и пухлые. Они не содержат ни глютена, ни сахара
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
