RU 
LV 
EN Я часто использую яблоки и груши в своих десертах. На этот раз я приготовила пирог из лаваша с грушами. Он готовится быстро и легко, и всегда получается просто великолепным!
Если вам захотелось сладкого, но вы хотите питаться правильно, это лакомство без сахара — идеальный вариант.
Кто не любит вафли? А этот вариант с бататом, цуккини и сыром просто восхитителен!
Богатые белком и сытные хлебцы
Наверное, это самое частое моё лакомство — его действительно очень просто и быстро приготовить!
Очень вкусные булочки. Всего 3 ингредиента.
Очаровательные, вкусные кексы, пахнущие имбирными пряниками… и множеством других лакомств!
У меня остались ингредиенты от приготовления цифрового торта, и я испекла эти маленькие медовые пирожные.
Ох, эти маленькие лакомства! Какие же они вкусные!
Статьи о здоровом питании и образе жизни
Тесты на пищевую непереносимость
Все чаще люди, прошедшие тестирование на пищевую непереносимость и заказавшие меню, пишут, что им нельзя есть более распространенные продукты.
Как начать худеть?
Для тех, кто решил начать «новую жизнь», напомню несколько простых условий, при соблюдении которых вы сможете и сбросить лишний вес, и хорошо себя чувствовать — как начать худеть.
Мешает ли сахар худеть? Что об этом говорит наука?
Я часто сталкиваюсь со стереотипом: «сахар опасен для здоровья, от него нужно отказаться — особенно если хочешь похудеть!». Какова же на самом деле роль сахара в рационе и в процессе снижения веса?
4 простых, но важных основных принципа похудения
Я надеюсь, что после прочтения этой статьи все те, кто все еще надеется похудеть "быстро и без усилий" с помощью чудодейственных лекарств, причудливых диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т.д., поймут, что чудес не бывает.
