fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овощное рагу с грибами и сыром

Иногда желудок нуждается в небольшом облегчении после вечеринки. Легкая и в то же время достаточно наваристая овощно-грибная похлёбка.

Овощное рагу с грибами и сыром
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Грибы
 407 г Зеленая цветная капуста
 327 г Болгарский перец (паприка)
 60 г Сыр Силач (или другой плоский сыр)
 150 г Яичный белок (или 3 яйца)
 Зелень, лук, чеснок по вкусу
Указания
1

Грибы нарезать пластинами, цветную капусту разделить на розетки, перец и чеснок нарезать.

2

Положите в глубокую сковороду в небольшое количество воды и пассеруйте. Добавьте специи.

3

Когда овощи будут готовы, добавить яичные белки, смешанные с тертым сыром 101ТП2Т.

4

Все перемешать и готовить еще 3 минуты.

5

Вмешать измельченную зелень.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1250

Порции 2


1 порция содержит
Калории 252
% Дневная норма *
Жир 5.1грамм8%
Углевод 18.5грамм7%
Белок 32.1грамм65%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тирамису с клубникой

Тирамису с клубникой

Готовить и наслаждаться этим великолепным десертом можно бесконечно! Это действительно отличный рецепт.

Толстая пицца с курицей и грибами

Толстая пицца с курицей и грибами

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.

Фруктовый торт с манго и малиной

Фруктовый торт с манго и малиной

О, сердце радуется! Я не верю в себя, но я так горжусь собой! Я сделал это! Давным-давно я увидела такой торт в инете. Конечно, нездоровый. Но ведь так красиво! И у меня была идея сделать один, но, конечно, в здоровом варианте.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды