Салат с творожным сыром, помидорами и огурцами
Очень вкусный салат на ужин.
Легкий, вкусный и сытный. Попробуйте и вы будете готовить их снова и снова. Их так легко испечь и взять с собой на работу и в дорогу.
Натертый сыр и смешанный с творогом, тертыми вареными яйцами и зеленым луком.
Желток отделяют от яйца, белок добавляют к творожно-сырной массе.
В отдельной посуде взбить яичный желток.
Добавьте соль и специи в творожно-сырную массу.
Выложить творожно-сырно-яично-луковую начинку в середину лепешки. Тортилья складывается в квадраты, смазывается яичным желтком, посыпается кунжутом.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~12 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 595
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Очень вкусный салат на ужин.
Вкусно и сытно, Ну как всегда.
Вкусный и сытный овощно-грибной суп с турецким горошком. Отличное чувство сытости при приеме очень небольшого количества калорий.
Раз, два, три - и вкусный салат готов.