Привет
я сертифицированный фитнес-тренер
и консультант по здоровому питанию
Инета Рийниеце
Уже более 15 лет я помогаю женщинам и мужчинам достичь высоты своей мечты.
Опыт показывает, что это возможно в любом возрасте.
Подпишитесь и получайте новости на почту!

15 лет опыта работы тренером и консультантом по питанию
Если вы здесь, значит, вы тоже заинтересованы в здоровом активном образе жизни и здоровом питании, чтобы создать тело своей мечты и жить по-своему! А это, в свою очередь, означает, что вы находитесь в правильном месте.
Здесь вы найдете полезные, вкусные, низкокалорийные рецепты, а также полезную информацию о здоровом питании и эффективных упражнениях, которые можно выполнять, не выходя из дома.
Чтобы похудеть вам не обязательно голодать и мучить себя и своих близких перепадами настроения - похудеть можно и приятно, даже с удовольствием.
Для красивого тела и хорошего самочувствия
Немного силы воли и все возможно
Советы по питанию
80% Успех создается на кухне
Меню для похудения
Без голодания и стресса
Обучающие программы
Это поможет создать нужную высоту
Меню для спортсменов
Правильное питание помогает добиться высочайших результатов
Рецепты низкокалорийных блюд
Низкокалорийный - может быть и вкусным
Отзывы клиентов
Все отзывы написаны реальными людьми в знак благодарности за их помощь и поддержку. Все отзывы неотредактированные - в том виде, в каком они были отправлены.






Самое важное в похудении

4 простых, но важных основных принципа похудения
Надеюсь, что, прочитав эту статью, все те, кто еще надеется похудеть «быстро и без усилий» с помощью чудо-лекарств, чудо-диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т. д., поймут, что чудес не бывает.

С чего начать?
Если кто-то из вас решил начать «новую жизнь», я напомню вам несколько простых условий, при выполнении которых вы сможете достичь цели – сбросить лишние кг и чувствовать себя хорошо.

Об аллергии и тестах на пищевую непереносимость IgG4
Я все чаще сталкиваюсь с людьми, которые при заказе меню пишут, что нельзя употреблять несколько распространенных продуктов.