Суп ОкрошкаУ лета свои приоритеты, и "окрошка" ему тоже подходит.
Суп харчоЧто ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!
Суп из лосося с овощами и сладким картофелемЗима - это время, когда хочется вкусных и теплых супов. Они не только согревают, но и дарят замечательное ощущение сытости, несмотря на небольшое количество калорий - ЕШЬТЕ И ХУДЕЙТЕ!
1 2 3 4

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Прерванная и непрерывная диета

Что лучше: прерывистая или непрерывная потеря веса?

Многие худеющие часто выбирают не самый эффективный метод для достижения своих целей. То есть они толком не понимают, как лучше: худеть с небольшими перерывами, или все время быть «на диете» с дефицитом ккал?

Читать статью полностью »
Интуитивное питание и дефицит калорий

Интуитивное питание — что это такое и готовы ли вы к нему?

Как правильно питаться без вреда для здоровья? Все чаще мы слышим - надо прислушиваться к своему телу, к своей интуиции, но в основном все это приводит нас к чему? Верно! Лишний вес! А это, в свою очередь, при различных проблемах со здоровьем.

Читать статью полностью »