RU 
LV 
EN Статьи о здоровом питании и образе жизни
Подсчет калорий и снижение веса
Что такое калории? Помогает ли подсчет калорий похудеть? Сколько калорий в день нужно съесть, чтобы похудеть? Мифы о подсчете калорий.
Что лучше: прерывистая или непрерывная потеря веса?
Многие худеющие часто выбирают не самый эффективный метод для достижения своих целей. То есть они толком не понимают, как лучше: худеть с небольшими перерывами, или все время быть «на диете» с дефицитом ккал?
Почему я не могу похудеть?
Привет друзья! Дни становятся длиннее, ночи короче: значит, весны НЕТ. И сейчас самое подходящее время для борьбы с лишними килограммами и избавления от них навсегда!
Интуитивное питание — что это такое и готовы ли вы к нему?
Как правильно питаться без вреда для здоровья? Все чаще мы слышим - надо прислушиваться к своему телу, к своей интуиции, но в основном все это приводит нас к чему? Верно! Лишний вес! А это, в свою очередь, при различных проблемах со здоровьем.
