Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Сытные низкокалорийные рецепты

Вкусный мясной салат

У меня есть много разных вариантов полезных мясных салатов. В этот раз предлагаю еще один очень вкусный рецепт.

Салат из нута с курицей

Когда вам надоест обычный «стандартный» обед (мясо, гарнир, салат), вы можете приготовить все это в виде вкусного и сытного салата, который легко взять с собой на работу.

1 2 3 15

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Как начать худеть

Как начать худеть?

Для тех, кто решил начать «новую жизнь», напомню несколько простых условий, при соблюдении которых вы сможете и сбросить лишний вес, и хорошо себя чувствовать — как начать худеть.

Читать статью полностью »
Сахар - или похудеть при отказе от сахара

Мешает ли сахар худеть? Что об этом говорит наука?

Я часто сталкиваюсь со стереотипом: «сахар опасен для здоровья, от него нужно отказаться — особенно если хочешь похудеть!». Какова же на самом деле роль сахара в рационе и в процессе снижения веса?

Читать статью полностью »
4 простых, но важных основных принципа похудения

4 простых, но важных основных принципа похудения

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи все те, кто все еще надеется похудеть "быстро и без усилий" с помощью чудодейственных лекарств, причудливых диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т.д., поймут, что чудес не бывает.

Читать статью полностью »

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Проверьте свои знания о здоровом питании

26 вопросов
Около 3 - 5 мин.