Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами

Не могу не поделиться рецептом простого и вкусного завтрака!

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 60 г Молоко или кефир
 50 г Овсяные хлопья
 Немного соли, немного подсластителя
Ингредиенты для начинки
 30 г Свежий сыр "Латгальский" или "Белый" или Филадельфия
 50 г Помидор
Указания
1

Все ингредиенты для блинов смешивают и оставляют на 20 минут, чтобы хлопья набухли.

2

Выливаем тесто на сковороду и обжариваем блин с двух сторон на очень маленьком огне.

3

Немного остудить и намазать сыром, положить листья салата, посыпать луком и положить кружочки помидоров.
Подбросить.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 238

Порции 1


1 порция содержит
Калории 376
% Дневная норма *
Жир 16.5грамм26%
Углевод 34.6грамм12%
Белок 19.1грамм39%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Это десерт, который впишется в любой праздник и не только в праздник. С его помощью мы можем порадовать своих близких, когда захотим, ведь для его приготовления не требуется много времени или большого умения.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды