fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами

Не могу не поделиться рецептом простого и вкусного завтрака!

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 60 г Молоко или кефир
 50 г Овсяные хлопья
 Немного соли, немного подсластителя
Ингредиенты для начинки
 30 г Свежий сыр "Латгальский" или "Белый" или Филадельфия
 50 г Помидор
Указания
1

Все ингредиенты для блинов смешивают и оставляют на 20 минут, чтобы хлопья набухли.

2

Выливаем тесто на сковороду и обжариваем блин с двух сторон на очень маленьком огне.

3

Немного остудить и намазать сыром, положить листья салата, посыпать луком и положить кружочки помидоров.
Подбросить.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 238

Порции 1


1 порция содержит
Калории 376
% Дневная норма *
Жир 16.5грамм26%
Углевод 34.6грамм12%
Белок 19.1грамм39%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ревень - клубничный пирог

Ревень - клубничный пирог

Ревень, земляника - первые весенние в наших широтах - летние плоды. Давайте заставим их работать! Получился фантастически вкусный и полезный пирог!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.