Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами

Не могу не поделиться рецептом простого и вкусного завтрака!

Овсяный блинчик со сливочным сыром и помидорами
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 1 Яйцо
 60 г Молоко или кефир
 50 г Овсяные хлопья
 Немного соли, немного подсластителя
Ингредиенты для начинки
 30 г Свежий сыр "Латгальский" или "Белый" или Филадельфия
 50 г Помидор
Указания
1

Все ингредиенты для блинов смешивают и оставляют на 20 минут, чтобы хлопья набухли.

2

Выливаем тесто на сковороду и обжариваем блин с двух сторон на очень маленьком огне.

3

Немного остудить и намазать сыром, положить листья салата, посыпать луком и положить кружочки помидоров.
Подбросить.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 238

Порции 1


1 порция содержит
Калории 376
% Дневная норма *
Жир 16.5грамм26%
Углевод 34.6грамм12%
Белок 19.1грамм39%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Домашняя карамель

Домашняя карамель

Тебе нравится карамель? О да, это тоже моя слабость!!! Мне нравится все, что связано с карамелью. А вот и один из вариантов карамели, которую можно приготовить дома. На этот раз веганская версия. который легко приготовить!

Чернослив

Чернослив

Вкусный, ароматный и насыщенный чернослив. И, конечно же, очень прост в приготовлении.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды