Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с грушами

Я часто использую яблоки и груши в своих десертах. На этот раз я приготовила пирог из лаваша с грушами. Он готовится быстро и легко, и всегда получается просто великолепным!

Пирог из лаваша с грушами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 30 см)
 1 120 г цельнозернового лаваша «Prima food»
 3 Яйца
 300 г Яичный белок
 668 г Груша
 600 г Кулинарный творог «Балтайс» (или любой творог с низким содержанием жира)
 75 г Эритритол
 40 г Кукурузный крахмал
 16 г Ванильный сахар
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель (стевия или другой интенсивный капельный подсластитель)
Указания
1

Нарежьте лаваш длинными полосками, а затем — узкими кусочками шириной около 3 см.

2

Добавьте яичный белок и эритритол к яйцам и взбивайте, пока масса значительно не увеличится в объеме.

3

Добавьте творог, интенсивный подсластитель и кукурузный крахмал, а затем тщательно перемешайте.

4

Разрежьте груши пополам и нарежьте их тонкими ломтиками.

5

Добавьте груши в смесь из яиц и творога и перемешайте.

6

Добавьте нарезанный лаваш.

7

Смешайте все ингредиенты, вылейте смесь в форму для выпечки и запекайте в духовке при температуре 170–175 °C примерно 40–50 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1794

Порции 4


1 порция содержит
Калории 387
% Дневная норма *
Жир 6.3грамм10%
Углевод 49грамм17%
Белок 31грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы