Истории успеха и отзывы

Мешает ли сахар худеть? Что об этом говорит наука?

Я часто сталкиваюсь со стереотипом: «сахар опасен для здоровья, от него нужно отказаться — особенно если хочешь похудеть!». Какова же на самом деле роль сахара в рационе и в процессе снижения веса?

Спортивное питание

Питание является ключевым компонентом спортивных результатов. Чем спортивное питание отличается от обычного? Как это помогает развивать силу, выносливость и скорость?