Как снять боль в мышцах после тренировки?
Что вызывает болезненность мышц после тренировки и как ее снять?
Физическая активность и работа мозга
Как физическая активность влияет на работу нашего мозга? Может ли регулярная физическая активность помочь улучшить память и мыслительные способности?
Как замедлить старение?
Что происходит с нашим телом по мере старения? Можно ли замедлить старение? И если да, то как?
Программа тренировок для достижения максимальных результатов
Optimālas veiktspējas treniņu programma vai – kas mums palīdz un, kas traucē sasniegt labāko iespējamo rezultātu?
Функциональный тренинг
Что такое функциональный тренинг (или фитнес). Чем функциональный тренинг отличается от других видов тренировок? Каковы преимущества функциональных тренировок?
Секрет достижения успеха в области здоровья и фитнеса
Почему некоторым людям удается привести себя в форму и поддерживать ее в течение длительного времени? Что они знают или делают по-другому? Что они делают такого, чего не знают все другие?