LV 
RU 
EN Cukini siera plācenīši ar zaļajiem lociņiem un saulē kaltētiem tomātiem. Gardi!
Fantastiski gardas, mīkstas un maigas kotletes. Un arī - lielisks olbaltumvielu avots.
Šo ēdienu varētu saukt “‘Ēd, baudi un tievē”! Tik gards un tajā pašā laikā veselīgs un ļoti, ļoti “diētisks”!
Putras tiešām var būt tik dažādas un tik ļoti garšīgas! Atzīstos, man garšo divi “neveselīgie” sieri - Dorblu siers ar pelējumu un siers Džiuga. Labi ir tas, ka no tiem nav jāatsakās, jo dažreiz to pietiek vien ar 10 g, lai piedotu ēdienam savdabīgu niansi un pavisam citu garšu.
Brīvdienu gardie grēciņi.
Vienas no manām mīļākajām brokastīm, uz kurām esmu “uzsēdusies” jau ilgāku laiku.
Bez grēcīgi gardi!
Lieliskas un gardas brokastis! Viens, divi un gatavs!
Laiks kādai gardai rīta biezputrai. Lieliskas brokastis lieliskas dienas sākumam!
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Kā saglabāt svaru un slaidumu
Daudzas no mums ir tievējušas, nometušas kādu lieko kilogramu, bet pēc tam – kā saglabāt svaru un slaidumu?
Pēc svētku diēta
Pēc svētkiem, kad ir gan labi ēsts, gan dzerts man bieži jautā – Kāda pēc svētku diēta man labāk palīdzēs nomest svētku laikā uzēsto? Atbilde ir – tikai nekādu diētu!
Labākie olbaltumvielu avoti
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
Cukura aizvietotāji
Šajā rakstā apskatītie cukura aizvietotāji ir labas alternatīvas cilvēkiem, kuriem nav ieteicams lietot cukuru slimības, vai liekā svara dēļ. Atslēgas vārds šeit ir alternatīvas, kas nozīmē, ka tie jālieto rafinēta cukura vietā – un ar mēru.
