LV 
RU 
EN Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Par motivāciju
maijs 1, 2021
Kustība ir dzīve! Fiziskās aktivitātes ir priekšnoteikums cilvēka ķermeņa normālai funkcionēšanai un darbībai. Kustību trūkums cilvēkiem ir tikpat bīstams kā vitamīnu, minerālvielu, skābekļa trūkums organismā.
Par “ātro tievēšanu”
aprīlis 21, 2021
Nu, ko siltumiņš klāt un daudzi ar steigu metas labot, ko, nu vēl var labot – pa ziemu un Covid laiku “sastrādāto”…. Klubi ciet, bet vietas un iespējas sportošanai jau vienmēr var atrast. Un to mēs centīgi tagad darām un darīsim. Vai ne?
Kāpēc ir jādzer ūdens?
marts 27, 2021
Dietologi apgalvo, ka katram cilvēkam dienā būtu jāizdzer vidēji 1,5l līdz 3l ūdens. Kāpēc tas tiešām ir svarīgi, it īpaši, ja vēlaties samazināt savu svaru.
Labākie olbaltumvielu avoti
marts 22, 2021
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
