LV 
RU 
EN 
Lavašs ar mazsālītu foreli
Kad brīvdienu rītā slinkums cept pankūkas, top ātrās brokastis ar lavašu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Tik viegli pagatavojami salātiņi, bet ļoti gardi, un atsvaidzinoši.
Kuskusu aplej ar karstu ūdeni, uzliek uz trauka šķīvīti un atstāj uz 15 minūtēm.
Pa to laiku iztvaicē zaļos zirnīšus. Sagriež papriku, zaļumus.
Uzbriedušajam kuskusam pievieno, zirnīšus, papriku, zaļos lociņus, dilles, izsmidzina 8-10 pūtienus eļļu, pievieno garšvielas, samaisa.
Liek uz šķīvjiem, pārkaisa ar granātābola sēkliņām.
Gatavā produkta svars 503
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad brīvdienu rītā slinkums cept pankūkas, top ātrās brokastis ar lavašu.
Mazliet neierasti, bet gardi salāti.
Lūk vēl viena ļoti, ļoti garda rudens zupiņa.
Kas gan par svētkiem bez gaļas salātiem? Īpaši, ja tie ir tik vienreizēji gardi, veselīgi un diētiski.
