RU 
LV 
EN Тыквенный хлеб с семечками и грецкими орехами. Вкусно и полезно!
После жаркого дня, холодный суп — это, наверное, то, чего хочется больше всего. И кто же не знает, как его приготовить? Но у каждого есть свой любимый рецепт. В моем нет ни колбасы, ни мяса… :)
Я часто использую яблоки и груши в своих десертах. На этот раз я приготовила пирог из лаваша с грушами. Он готовится быстро и легко, и всегда получается просто великолепным!
Это блюдо просто шедевр — мои вкусовые рецепторы ликуют от радости!
Невероятно вкусная овсянка!
Если вам захотелось сладкого, но вы хотите питаться правильно, это лакомство без сахара — идеальный вариант.
Кто не любит вафли? А этот вариант с бататом, цуккини и сыром просто восхитителен!
Вкусный, согревающий и простой в приготовлении суп с характерным вкусом индийской кухни.
Вкусный, питательный и сытный салат. Приготовить его проще простого.
Статьи о здоровом питании и образе жизни
Тесты на пищевую непереносимость
Все чаще люди, прошедшие тестирование на пищевую непереносимость и заказавшие меню, пишут, что им нельзя есть более распространенные продукты.
Как начать худеть?
Для тех, кто решил начать «новую жизнь», напомню несколько простых условий, при соблюдении которых вы сможете и сбросить лишний вес, и хорошо себя чувствовать — как начать худеть.
Мешает ли сахар худеть? Что об этом говорит наука?
Я часто сталкиваюсь со стереотипом: «сахар опасен для здоровья, от него нужно отказаться — особенно если хочешь похудеть!». Какова же на самом деле роль сахара в рационе и в процессе снижения веса?
4 простых, но важных основных принципа похудения
Я надеюсь, что после прочтения этой статьи все те, кто все еще надеется похудеть "быстро и без усилий" с помощью чудодейственных лекарств, причудливых диет, чаев для похудения, чудо-тренажеров и т.д., поймут, что чудес не бывает.
