LV 
RU 
EN 
Prosas biezputra ar ķirbi avenēm un valriekstiem
Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ja vēlaties sajust īstus Ziemassvētkus, tad jums noteikti jāpagatavo šis fantastiski gardais Ziemassvētku kēkss. Ciemiņi novērtēs!
Lielākos žāvētos augļus sagriež smalkāk, aplej ar karstu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm. Tad nolej ūdeni.
Ābolu sagriež nelielos kubiciņos.
Medu ar mīkstu sviestu saputo līdz krēmīgai konsistencei. Pakāpeniski pievieno olas, garšvielas un puto līdz viendabīgai masai.
Pamazām pievieno pienu un miltus. Beigās iemaisa žāvētos augļus un ābolus.
Masu lej formā un cep 170-175 grādos ~60-80 minūtes.
Gatavā produkta svars 1362
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Veselīgs un ļoooti gards našķītis.
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Mana “Tievētājkomanda” to mīļi iesauca par “Siereli”. Lai tad tā arī paliek!
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
