LV 
RU 
EN 
Deserts ar ogām un čia sēklām
Kad ir ogu un augļu laiks, tad gribas tās izmantot katru dienu, daudz un visur. Un pat kārtīgā pusdienreizē!
Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!
Olas sakuļ ar biezpienu un kefīru.
Pievieno sarīvētu sieru, lociņus, ķiplokus.
Pievieno miltus, sajauc un liek formā.
Liek cepeškrāsnī 175 °C grādos un cep 35-40 minūtes. Vai cep pannā zem vāka uz ļoooti mazas uguns (~10 min no vienas puses un ~5 min no otras puses).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 705
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad ir ogu un augļu laiks, tad gribas tās izmantot katru dienu, daudz un visur. Un pat kārtīgā pusdienreizē!
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Laiks arī kādai gardai siera kūkai! Siera kūka ar šokolādes pamatni – ļoti garda!
Vistas gaļas rulete uz maizītes tik daudziem ierastās rīta desas vietā.
