LV 
RU 
EN 
Škiedrvielu maize (bez miltiem, olām, piena produktiem)
Veselīga, garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, lielu daudzumu šķiedrvielu un maz kaloriju.
Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!
Olas sakuļ ar biezpienu un kefīru.
Pievieno sarīvētu sieru, lociņus, ķiplokus.
Pievieno miltus, sajauc un liek formā.
Liek cepeškrāsnī 175 °C grādos un cep 35-40 minūtes. Vai cep pannā zem vāka uz ļoooti mazas uguns (~10 min no vienas puses un ~5 min no otras puses).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 705
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Veselīga, garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, lielu daudzumu šķiedrvielu un maz kaloriju.
Veselīgi un kraukšķīgi sēklu cepumiņi!
Mūsmājās atkal kaut kas gards un pikants.
Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis.
