LV 
RU 
EN 
Pīrāgs ar banānu un avenēm (pannā)
Brīvdienu rīta gardums!
Viegla dārzeņu zupa, kā radīta saulainai vasaras dienai.
Uzliek vārīties buljonu. Pa to laiku sagriež ziedkāpostu un kāpostu un liek vārīties. Pievieno arī ķiplokuss, sāli, garšvielas.
Atsevišķi izsautē zaļos zirnīšus ar burkāniem.
Kad kāposti gatavi – tos sablendē.
Pievieno saldo krējumu, izsautētos zaļos zirnīšus un burkānus. Uzvāra un vāra ~5-7 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3265
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienu rīta gardums!
Vieni no maniem mīļākajiem salātiem, Ātri pagatavojami, ļoti garšīgi un veselīgi.
Brokastīm ļoti gardi un piemēroti salātiņi.
Ak, jel! Cik tas ir gards! Ir grūti apstāties!
