Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Našķis ar melno šokolādi, žāvētām dzērvenēm un riekstiem

Ak, jel! Cik tas ir gards!  Ir grūti apstāties! 

Našķis ar melno šokolādi žāvētām dzērvenēm un riekstiem
Porciju skaits9 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Bezcukura melnā šokolāde
 100 g Žāvētas dzērvenes
 100 g Rieksti (man zaļās pistācijas)
 50 g Pūstā prosa (vai pilngraudu rīsi)
 4 ēd.k. Svaigu apelsīnu sula
Pagatavošana
1

Sagriež smalkāk dzērvenes. Sakapā riekstus Sajauc ar prosu un apelsīnu sulu.

2

Izkausē šokolādi karsta ūdens peldē.

3

Sajauc šokolādi ar prosu, riekstiem un žāvētām dzērvenēm.

4

Uz cepamā papīra, izmantojot metāla riņķi (8-10 cm diametrs)  veido apaļas galetes: liek ~2 karotes maisījuma un kārtīgi sablietē. Noņem riņķi un veido nākamo galeti. 

5

Liek ledusskapī, lai sastingst šokolāde.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 500

Porciju skaits 9


1 porcija satur
Kalorijas 241
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14g22%
Ogļhidrāti 22.1g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.8g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums