Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Zemeņu-piena krēma torte

Tirgū lētas zemenes un tik ļoti gribējās ko gardu ... -:)

Zemeņu-piena krēma torte
Porciju skaits8 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 l Piens (1,5%)
 3 Olas dzeltenumi
 250 g Zemenes + ~150g dekorēšanai
 120 g Kukurūzas ciete
 4 40g kukurūzas tortiljas
 1 ēd.k. Citronu sula
 Saldinātājs, vaniļa
Pagatavošana
1

Kārtīgi sablendē svaigās zemenes.

2

Pienā iemaisa olu dzeltenumus, saldinātāju, vaniļu, citronu sulu, kukurūzas cieti, sakuļ un pievieno sablendētās zemenes.

3

Nepārstājot maisīt piena-zemeņu masu karsē, līdz masa sāk sabiezēt.

4

Noliek malā atdzist – ik pa laikam apmaisa.

5

Kad krēms atdzisis, kļuvis biezs, to ar platu nazi smērē starp tortiljām. Uzsmērējot pirmās divas, ieliku kārtiņu ar plāksnītēs sagrieztām zemenēm un pa virsu atkal krēmu. Un vēl divas tortiljas. Var, protams, smērēt plānākas krēma kārtiņas un likt vairāk tortiljas.

6

Dekorē ar zemenēm. Tas arī viss! Baudām dzīvi!

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1740

Porciju skaits 8


1 porcija satur
Kalorijas 214
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6g10%
Ogļhidrāti 32.63g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6.86g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Hačapuri

Hačapuri

Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums