Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Zemeņu-piena krēma torte

Tirgū lētas zemenes un tik ļoti gribējās ko gardu ... -:)

Zemeņu-piena krēma torte
Porciju skaits8 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 1 l Piens (1,5%)
 3 Olas dzeltenumi
 250 g Zemenes + ~150g dekorēšanai
 120 g Kukurūzas ciete
 4 40g kukurūzas tortiljas
 1 ēd.k. Citronu sula
 Saldinātājs, vaniļa
Pagatavošana
1

Kārtīgi sablendē svaigās zemenes.

2

Pienā iemaisa olu dzeltenumus, saldinātāju, vaniļu, citronu sulu, kukurūzas cieti, sakuļ un pievieno sablendētās zemenes.

3

Nepārstājot maisīt piena-zemeņu masu karsē, līdz masa sāk sabiezēt.

4

Noliek malā atdzist – ik pa laikam apmaisa.

5

Kad krēms atdzisis, kļuvis biezs, to ar platu nazi smērē starp tortiljām. Uzsmērējot pirmās divas, ieliku kārtiņu ar plāksnītēs sagrieztām zemenēm un pa virsu atkal krēmu. Un vēl divas tortiljas. Var, protams, smērēt plānākas krēma kārtiņas un likt vairāk tortiljas.

6

Dekorē ar zemenēm. Tas arī viss! Baudām dzīvi!

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 1740

Porciju skaits - 8


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 214
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 6g10%
Ogļhidrāti (OH) 32.63g11%
Olbaltumvielas (OB) 6.86g14%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Torte Latvijai

Torte “Latvijai”

Ne tikai savi svētki, bet arī mūsu mīļās Latvijas atdzimšanas gadadiena! Un jāsvin ar fantastiski gardu ķiršu tortīti

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes