fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Pita ar vistas fileju un dārzeņiem

Ir dienas, kad, nu, pavisam neko negribas gatavot …

Pita ar vistas fileju un dārzeņiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Pita 55 g "Prima Food"
 150 g Svaigu dārzeņu salāti
 50 g Vistas filejas rulete (vai cita liesa gaļa, tuncis)
 20 g Majonēze "Helmans lighter" 3%
Pagatavošana
1

Sašķērē dārzeņus (jaunais kāposts, burkāns (es izmantoju Korejas burkānus jau gatavus, gurķi, papriku) pievieno garšvielas, visu sajauc.

2

Pitu pārgriež, liek gaļu, dārzeņus, pa virsu majonēzi.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 275

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 283
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5g8%
Ogļhidrāti 42.1g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19.5g39%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Korejas burkāni

Korejas burkāni

Man ļoti garšo korejas burkānu salāti. Pirms tam pirku tos gatavus, bet 132 Kcal uz 100 gr…Nu nē. Pamēģināju pati pagatavot “liesos” korejas burkānu salātius. Ziniet, izdevās ideāli labi un tikai 70 Kcal uz 100g.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 5. augustā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 5. augustā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.