LV 
RU 
EN 
Upeņu melleņu kazeņu torte (bez cepšanas)
Un uz šo brīdi laikam jau mana TOP tortīte, jo patiešām tā izdevās, nu, ļoti, ļot garda! Un galvenais, ka bez cepšanas!
Lieliskas brokastis, lieliska uzkoda un lielisks risinājums, ja jādodas ceļā!
Vistas fileju virtuves kombainā sablendē ar olām. Sarīvē sieru un cukini. Sasmalcina zaļumus.
Vistas filejas–olu masai pievieno sarīvēto sieru un cukini. Samaisa. Pievieno miltus un cepamo pulveri.
Liek mīklu ar karoti uzkarsētā, ar eļļu iesmērētā vafeļu pannā un cep vafeles. Vai cep parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temperatūrā.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 565
Porciju skaits 7
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Un uz šo brīdi laikam jau mana TOP tortīte, jo patiešām tā izdevās, nu, ļoti, ļot garda! Un galvenais, ka bez cepšanas!
Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes – piemēram, gardu picu pannā.
Viegli, bet tajā pašā laikā ļoti sātīgi siltie salāti.
Gardums bez cukura un taukvielām!
