LV 
RU 
EN 
Deserts ar mango, čia sēklām un musli
Patrāpījās neliels, bet ļoti skaists mango un tapa fiksais, gardais desertiņš.
Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.
Banānus un zemenes sagriež smalkākos gabaliņos. Jogurtu sablendē ar kefīru un saldinātāju.
Sagrieztos augļus iemaisa kefīra-jogurta masā.
Želatīnu uzbriedina aukstā ūdenī un pēc tam karsta ūdens peldē to izšķīdina.
Izšķīdināto želatīnu iemaisa jogurta-kefīra un augļu masā.
Masu lej traukā un liek ledusskapī sastingt.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1205
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Patrāpījās neliels, bet ļoti skaists mango un tapa fiksais, gardais desertiņš.
Man bieži jautā – vai tievējot drīkst ēst kartupeļus? Drīkst! Un īpaši jau šādā izpildījumā!
Iztukšojot ledusskapi var tapt lieliski gardumi kā piemēram, šis.
Ļoti garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, bez glutēna, bez olām, bez piena produktiem.
