LV 
RU 
EN 
Banānu pilngraudu pankūkas
Brīvdienu rīti daudzās mājās nozīmē, ka brokastīs būs pankūkas …
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Man eksperimenta rezultātā no pāri palikušā ķirbja biezeņa radās gardum gardi, sātīgi cepumi.
Ķirbja biezenim pievieno visas sastāvdaļas.
Ar rokām veido nelielas bumbiņas, liek uz plāts.
Ar dakšiņu uzspiež virsmai “krustiņu”.
Pa virsu uzkaisa sēkliņas.
Liek cepeškrāsnī uz ~20 minūtēm 180 grādos.
Gatavā produkta svars 600
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brīvdienu rīti daudzās mājās nozīmē, ka brokastīs būs pankūkas …
Kā gan uz Zsvētkiem un Jauno gadu bez savas eglītes?
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
Ja arī Jums garšo sarkanās bietes – šie vienkārši pagatavojamie biešu salāti ir vienkārši izcili gardi.
