LV 
RU 
EN 
Pīrāgs ar datelēm banānu un persikiem
Tik gards, ka gribas vēl un vēl! Bez cukura un mākslīgajiem saldinātājiem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ir jauki sevi palutināt ar kaut ko gardu - ļoti vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.
Pagatavo avokado mērci - sablendē avokado ar zaļumiem, citronu sulu, jogurtu, garšvielām.
Saldētos zaļos zirnīšus atsevišķā traukā tvaicē gatavus.
Sagriež Cherry tomātus.
Uzvāra ūdeni, kurā liek trīs porcijas rīsu nūdeles.
Minūtes 10-15 patur un nokāš.
Liek pannā, kurā pievieno vārītas garneles, tomātus, zirnīšus, kukurūzu, garšvielas, sāli.
Visu maisot karsē.
Pievieno avokado mērci., visu samaisa.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1401
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik gards, ka gribas vēl un vēl! Bez cukura un mākslīgajiem saldinātājiem.
Īsts gardums – biezpiena tarte ar zilajām plūmītēm!
Ak, mana sirds gavilē! Pašai neticas, bet esmu tik ļoti lepna ar sevi! Es taču to paveicu! Jau labu laiku atpakaļ es i-netā ieraudzīju šāda veida kūciņu. Protams, neveselīgo. Bet, nu, tik skaista! Un man radās doma tādu pagatavot, tikai, protams, veselīgajā versijā.
Atkal atsācies gardo zupu periods. Gardas, sildošas tās noteikti turpinās būt manā ēdienkartē. Un ceru, ka arī jūsējās.
