Ir jauki sevi palutināt ar kaut ko gardu - ļoti vienkārši pagatavojams, nesarežģīts ēdiens, bet garšo kā restorānā.
Pagatavo avokado mērci - sablendē avokado ar zaļumiem, citronu sulu, jogurtu, garšvielām.
Saldētos zaļos zirnīšus atsevišķā traukā tvaicē gatavus.
Sagriež Cherry tomātus.
Uzvāra ūdeni, kurā liek trīs porcijas rīsu nūdeles.
Minūtes 10-15 patur un nokāš.
Liek pannā, kurā pievieno vārītas garneles, tomātus, zirnīšus, kukurūzu, garšvielas, sāli.
Visu maisot karsē.
Pievieno avokado mērci., visu samaisa.
Gatavā produkta svars 1401
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Zilais pelējuma siers – zinu, gaumes jautājums. Man garšo pa reizītei … Jā, trekns, bet, ja to izmanto pavisam nedaudz tikai garšai un pievienojot citus, produktus, gala rezultāts ir gana labs un kcal draudzīgs.
Ja esiet asu, pikantāku ēdienu cienītāji, tad šie salāti būs pašā laikā. Gatavoju tos sev jau 3 reizi, un nolēmu padalīties ar šo vienkāršo, bet bezgala gardo salātu recepti.
Aromātiska, maiga un šokolādīga kūka ļoti piedien brīvdienām!
Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
LV 
RU 
EN 
