LV 
RU 
EN 
Lavaša pīrāgs ar saldajiem ķiršiem un banānu
Kamēr vien ir ķirši, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
Sagriež sēnes. Nedaudz iesmērē pannu ar eļļu (man ir spray eļļa) un uzkarsē to.
Liek sēnes uz pannas un apcep.
Pa to laiku sarīvē burkānu un sagriež kubiciņos papriku. Sarīvē sieru, sasmalcina zaļumus.
Pie sēnēm pievieno papriku un burkānus, pievieno arī sāli un garšvielas. Pielej pannā nedaudz ūdeni un izsautē.
Dārzeņiem un sēnēm notecina lieko šķidrumu un atdzesē.
Atdzesētus sajauc ar sieru un zaļumiem un klāj sajaukto masu uz lavaša, sarullē.
Pārsmērē ar sakultu olas dzeltenumu un pārkaisa sēkliņas.
Liek cepties 175 -180 grādos ~15-20 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 996
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kamēr vien ir ķirši, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!
Pagatavojot gailenes kopā ar vistas fileju sanāk gardum garda mērce! Piedevas pēc savas gaumes un patikas.
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
