LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu biezputra ar pistāciju jogurtu un zemenēm
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Vēl viena savādāka rīta “putra”. Un kā vienmēr gardi un sātīgi!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Samaļ gaļu, sasmalcina dārzeņus.
Visu sajauc, pievieno olas un garšvielas.
No masas veido kotletes un liek cepešpannā un liek cepeškrāsnī. Cep 180 grādos ~50-60 minūtes.
Man visas kotletes nesavietojās uz plāts, tādēļ atlikumu sacepu vafeļu pannā uz grilla restītes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 2023
Porciju skaits 15
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Olbaltumvielām bagātas brokastis. Vēl viena savādāka rīta “putra”. Un kā vienmēr gardi un sātīgi!
Garda un sātīga dārzeņu – sēņu biezzupa ar turku zirņiem. Lieliska sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Ķirbja ēra, ķirbja ēra… Tiiik ļoti gards rudenīgais kekss!
Mazkaloriska kūciņa „Pirmssvētku noskaņās”. Sanāca, ka tieši kādam sirdsmīļam draugam jubileja. Kaut kas jauns, un vēl nemēģināta produktu kombinācija, bet izdevās lieliski. Viegla un tā vien kūst mutē!
