LV 
RU 
EN 
Lasis ar dārzeņiem un pērļu grūbām
Krāsu varavīksne manā šķīvī.
Mans jaunais eksperiments izmantojot tartes mīklai avokado. Tartes var pildīt gan ar saldu, gan sāļu pildījumu. Šoreiz sāļās tartes.
Avokado sablendē ar olu, biezpienu, garšvielām. Pievieno miltus un samīca mīklu.
Mīkla līp pie rokām- tādēļ tās samitrina. Ar mitrām rokām mīklu liek formiņās (ar mitrām rokām tas lieliski izdodas) un veido maliņas.
Gatavo 1.pildījumu: olas, sieru un burkānu sarīvē. Pievieno ķiplokus, garšvielas, olu baltumu, jogurtu.
Gatavo 2.pildījumu: olas, sieru sarīvē, pievieno biezpienu, ķimenes, garšvielas.
Pildījumu liek tartēs,
Tartes liek cepeškrāsnī un cep 35-40 minūtes 175 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1586
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Krāsu varavīksne manā šķīvī.
Atkal kaut kas ļoti gards un sātīgs. Tortilju tortīte. Un tā ir tik vienkārša pagatavošanā.
Ļoti gards, olbaltumvielām bagāts un sātīgs pīrāgs.
Pēc svētku kūkām laiks kādai veselīgai picai! Visas pica – tikai 1046 kcal!
