Gardas mazkaloriju receptes

Mazās picas ar garnelēm

Kad veikalā redzu karaliskās garneles par labu akcijas cenu, grūti paiet garām. Top gardas mini picas.

Mazās picas ar garnelēm
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 2 "Fazer street" polārmaizes (2 x 45 g)
 70 g Vārītas garneles
 60 g Tomāti Cherry
 40 g Siers 10% (vai cits liess siers)
 20 g Labi kūstošs siers ar izteiktu garšu (man Dor blue)
 30 g Adžika vai tomātu mērce (man "Pūres" adžika)
Pagatavošana
1

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 °C grādiem.

2

Uz polārmaizēm liek adžiku, pa virsu sagrieztus tomātus un garneles.

3

Sarīvē un sajauc abus sierus. Pārkaisa polārmaizes ar sieru.

4

Liek cepeškrāsnī uz ~7 minūtēm.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 310

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 244
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.1g11%
Ogļhidrāti 27.5g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.4g43%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ziemassvētku kēkss

Ziemassvētku kēkss

Ja vēlaties īstu Ziemassvētku garšu, tad noteikti jums jāpagatavo šis Ziemassvētku kēkss. Ciemiņi novērtēs! Un, kā redziet, arī kalorijas šim kēksam arī ļoti samērīgas.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 8. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes