Вкусные низкокалорийные рецепты

Пицца из куриного филе (сковорода) с сыром, творогом и помидорами

Я думал, что пиццу давно не ели и можно приготовить на обед вкусную полезную пиццу. Из того же куриного филе и тыквы. Предназначен для выполнения. Быстро, вкусно и полезно.

Форма для пиццы из куриного филе с сыром, творогом и помидорами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Солодовое куриное филе
 100 г Тыква (или другой овощ, например, морковь, капуста)
 40 г Обезжиренный творог
 100 г Помидор или паприка
 60 г Сыр "Силач" (или другой сыр 101ТП2Т)
 Укроп, чеснок, соль, перец
Указания
1

В куриный фарш добавить натертую тыкву, чеснок, соль, специи, все перемешать и выложить на сковороду – сформировать блинчик и обжарить под крышкой с двух сторон.

2

По готовности сверху положить: томатно-сырный (40г) -творожно-зеленную смесь.

Форма для пиццы из куриного филе с сыром, творогом и помидорами

3

В конце посыпьте еще 20 г тертого сыра и дайте крышке немного нагреться, пока сыр не расплавится.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 510

Порции 2


1 порция содержит
Калории 227.5
% Дневная норма *
Жир 8.7грамм14%
Углевод 5.5грамм2%
Белок 80грамм160%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Сладкий грех

Торт "Сладкий грех"

Этот торт не предназначен для счетчиков калорий. Но иногда они тоже нужны, и получилось удивительно вкусно!

Торт безе с орехами и молочно-ванильным кремом

Торт безе с орехами и молочно-ванильным кремом

У меня была веская причина, чтобы придумать новый вкусный торт, и этот торт превосходит все мои предыдущие. Фантастически вкусно! Стоит немного потрудиться, а потом насладиться чем-то таким вкусным! К тому же с такими дружественными калориями.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды