Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пицца из куриного филе (сковорода) с сыром, творогом и помидорами

Я думал, что пиццу давно не ели и можно приготовить на обед вкусную полезную пиццу. Из того же куриного филе и тыквы. Предназначен для выполнения. Быстро, вкусно и полезно.

Форма для пиццы из куриного филе с сыром, творогом и помидорами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Куриный фарш
 100 г Тыква (или другой овощ, например, морковь, капуста)
 40 г Обезжиренный творог
 100 г Помидор или паприка
 60 г Сыр "Силач" (или другой сыр 101ТП2Т)
 Укроп, чеснок, соль, перец
Указания
1

В куриный фарш добавить натертую тыкву, чеснок, соль, специи, все перемешать и выложить на сковороду – сформировать блинчик и обжарить под крышкой с двух сторон.

2

По готовности сверху положить: томатно-сырный (40г) -творожно-зеленную смесь.

Форма для пиццы из куриного филе с сыром, творогом и помидорами

3

В конце посыпьте еще 20 г тертого сыра и дайте крышке немного нагреться, пока сыр не расплавится.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 510

Порции 2


1 порция содержит
Калории 227.5
% Дневная норма *
Жир 8.7грамм14%
Углевод 5.5грамм2%
Белок 80грамм160%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы