LV 
RU 
EN 
Torte Plūmju-šokolādes
Ļoti garda torte – iesaku!
Jums patīk gardi un viegli pagatavojami ēdieni? Man arī. Un šis jau atkal ir viens no tādiem.
Vistas fileju un sēnes sagriež un liek pannā apcept (5 g eļļas).
Sagriež sīpolu un ķiplokus un pievieno pannā pie vistas filejas. Pievieno sāli, garšvielas, nedaudz ūdeni un sautē gandrīz gatavus.
Vistas filejai pievieno saldētos dārzeņus, karrija pastu, kokosriekstu pienu, visu samaisa, uzliek vāku un sautē uz lēnas uguns vēl minūtes 10.
Var ēst tāpat, bet var pasniegt gan ar rīsiem, gan rīsu nūdelēm, gan ar jebkuriem citiem graudaugiem, pākšaugiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1220
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ļoti garda torte – iesaku!
Kad atnāk brīvdienas, fantāzijas atkal sarosās. Veselīga brūkleņu-biezpiena tarte ar maigu bezē “cepurīti”.
Pa reizei jau var atļauties apēst arī dzīvu “cukuru”… ja vēl to apvieno ar ne tik “neveselīgiem” produktiem, tad rezultātā ir tīri tā neko.
Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.
