Сытные низкокалорийные рецепты

Карри из куриного филе с грибами и овощами

Любите вкусные и простые блюда? Я тоже. И это снова один из них.

Карри из куриного филе с грибами и овощами
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Куриное филе
 400 г Замороженные овощи "Мексика"
 250 г Грибы (коричневый шампиньоны)
 200 мл Кокосовое молоко 18%
 100 г Лук
 20 г Чеснок
 50 г Желтая паста карри AROY-D
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Куриное филе и грибы нарезать и обжарить на сковороде (5 г масла).

2

Нарежьте лук и чеснок и добавьте к куриному филе на сковороде. Добавляем соль, специи, немного воды и пассеруем почти готово.

3

Добавить к куриному филе замороженные овощи, пасту карри, кокосовое молоко, все перемешать, накрыть крышкой и тушить еще 10 минут.

Его можно есть так же, а можно подавать с рисом, рисовой лапшой, а также с любыми другими кашами, бобовыми.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1220

Порции 3


1 порция содержит
Калории 336.5
% Дневная норма *
Жир 17грамм27%
Углевод 17.7грамм6%
Белок 26.4грамм53%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Соленый пирог Форель

Солёный пирог "Форель"

У меня было довольно много конфет и сладких пирожных - давайте сделаем немного соленого пирога.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды