LV 
RU 
EN 
Salāti ar balto redīsu, papriku, kāpostu un avokado mērci
Nedaudz pikanti, kraukšķīgi un ļoti gardi salāti. Lieliska piedeva gan pie zivs, gan gaļas.
Veselīgs, gards našķītis ar rūgteni saldo apelsīnu garšu.
Smalki sagriež visus žāvētos augļus.
Olas saputo ar biezpienu un pievieno auzu pārslas.
Apelsīnu kārtīgi nomazgā un sagriež ar visu mizu (var arī nelikt mizu, nomizot to, bet man patika tieši tas jūtamais rūgtumiņš, sulu, kas iztecēja griežot apelsīnu).
Sagrieztos augļus sajauca ar biezpiena-olu-auzu pārslu masu.
Visu samaisa un klāj uz plāts uz cepamā papīra. Stingri saspiež un pieblietē no maliņām.
Cep ~170 °C grādu temperatūrā 35-40 minūtes, (kamēr virsma paliek brūnas un cepums paliek stingrs).
Atdzesē, griež mazākos gabaliņos (kā cepumus), vai lielākos (kā musli batoniņus), pēc izvēles.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 985
Porciju skaits 12
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nedaudz pikanti, kraukšķīgi un ļoti gardi salāti. Lieliska piedeva gan pie zivs, gan gaļas.
Šī tortīte nav kaloriju skaitītājiem. Bet dažreiz, jau vajag arī tādas un sanāca brīnišķīgi garda!
Vasarai ļoti piemērota svaiga un saulaina uzkoda.
Paskatieties tik, kāda visa sacepuma uzturvērtība – tas tak ir lielisks ēdiens, kuru var izmantot savai atslodze dienai!
