LV 
RU 
EN 
Aveņu kēksiņi (bez glutēna)
Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Veselīgs, gards našķītis ar rūgteni saldo apelsīnu garšu.
Smalki sagriež visus žāvētos augļus.
Olas saputo ar biezpienu un pievieno auzu pārslas.
Apelsīnu kārtīgi nomazgā un sagriež ar visu mizu (var arī nelikt mizu, nomizot to, bet man patika tieši tas jūtamais rūgtumiņš, sulu, kas iztecēja griežot apelsīnu, klāt neliku).
Sagrieztos augļus sajauca ar biezpiena-olu-auzu pārslu masu.
Visu samaisa un klāj uz plāts uz cepamā papīra. Stingri saspiež un pieblietē no maliņām.
Cep ~170 grādu temperatūrā minūtes 35-40, (kamēr paliek brūnas virsma un cepums paliek stingrs).
Atdzesē, griež mazākos gabaliņos (kā cepumus), vai lielākos (kā musli batoniņus), pēc izvēles.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 985
Porciju skaits 12
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Svaigas avenes aromātiskos keksiņos, kurus varam baudīt katru dienu nebaidoties no liekiem kg!
Svaigi, viegli un arī neparasti garšīgi!
Garda un sātīga cukini rulete ar man mīļo Zilo sieru. To jau nevajag nemaz daudz, vien pārdesmit gramus, lai izjustu tā īpatnējo garšu, un tajā pašā laikā iekļaujoties veselīgās kalorijās.
Cik labi, ka cukini var nopirkt visu cauru gadu. Viens divi un garda pica brokastīm gatava!
