LV 
RU 
EN 
Omlete ar foreli un spinātiem
Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Šodien pasākums, kur pusdienas jāņem līdzi. Viens divi un tās ir gatavas. Persiku vafeles ar biezpienu un zilo sieru. Gardi!
Olas sablendē ar biezpienu un olu baltumu. Pievieno miltus un izmaisa.
Sagriež mazos kubiciņos persiku un zilo sieru.
Iemaisa masā sagriezto persiku un sieru.
Liek mīklu ar karoti uzkarsētā vafeļu pannā un cep vafeles. Es pusi izcepu kā pankūkas pannā zem vāka, uz lēnas uguns.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 530
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Laiks atkal kādai gardai zupiņai – ar saldo kartupeli un austersēnēm.
Laiks kādai vienkāršai, bet ļoti gardai rīta biezputrai.
Vienas no manām mīļākajām brokastīm, kuras varu ēst kaut katru rītu.
