LV 
RU 
EN 
Vistas fileja tomātu-karija mērcē ar brūno rīsu nūdelēm
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
Vistas fileju, sīpolu, ķiploku sagriež gabaliņos, liek pannā, apcep.
Pievieno tomātus, garšvielas, sautē.
Zaļos zirnīšus iztvaicē. Bet var arī uzreiz pie gaļas un tomātiem pievienot (man gribējās saglabāt zaļo krāsu šķīvī).
Rīsu nūdeles izvāra pēc instrukcijas, nokāš, pievieno zaļos zirnīšus.
Gatavā produkta svars 1313
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
Ļoti vienkārši pagatavojams un ļoti atsvaidzinošs un gards saldējums.
Tuvojas vasaras sezona, un daudziem noteikti ir/būs aktuāli atbrīvoties no kāda liekā kg …. Lieliska ideja gardai, veselīgai maltītei!
Šis pīrāgs pāprspēj gan savā vienkāršībā, gan garšas ziņā. Tas ir vienkārši lielisks!
