Вкусные низкокалорийные рецепты

Куриное филе в томатно-карри соусе с лапшой из коричневого риса

Сегодня попробовала лапшу из коричневого риса. Да, это было хорошо. Особенно с вкусной курицей в томатно-карри соусе.

Куриное филе в томатно-карри соусе с лапшой из коричневого риса
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Куриное филе
 100 г Лапша из коричневого риса (или стеклянная лапша)
 400 г Замороженного горошка
 80 г Лук
 20 г Чеснок
 390 г Нарезанные помидоры
 20 г Красный куриный карри
 3 г Распылите масло экстра вирджин
 Соль, перец, сушеные травы, чили по желанию
Указания
1

Куриное филе, лук, чеснок нарезать кусочками, выложить на сковороду, обжарить.

2

Добавить помидоры, специи, обжарить.

3

Выпарить зеленый горошек. Но можно и сразу добавить к мясу и помидорам (хотелось сохранить зеленый цвет на тарелке).

4

Рисовую лапшу изнасиловать согласно инструкции, процедить, добавить зеленый горошек.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1313

Порции 3


1 порция содержит
Калории 403.33
% Дневная норма *
Жир 5.13грамм8%
Углевод 36.33грамм13%
Белок 36.67грамм74%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Банановый блинный пирог без муки

Банановый блинный пирог без муки

Сидя в «домашнем», конечно, есть больше времени, чтобы побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, может быть, необычным. Таким образом, обычные бананово-отрубные оладьи превратились в необыкновенно вкусный и мягкий пирог.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует 2 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды