LV 
RU 
EN 
Risotto ar ķirbi
Ķirbju laiks sācies. Esmu tikusi pie milzīgas, 15 kg ogas…. Un nu, tā ir jāliek lietā!
Maigi, mitri, ar šokolādīgu garšu.
Auzu pārslas aplej ar karstu pienu un noliek malā uz ~15 minūtēm.
Banānus samīca, pievieno olas, saldinātāju, kakao un visu sajauc.
Pievieno uzbriedušās auzu pārslas un cepamo pulveri.
Mīklu sadala pa formiņām, vai liek vienā lielā formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~ 35 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 190
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbju laiks sācies. Esmu tikusi pie milzīgas, 15 kg ogas…. Un nu, tā ir jāliek lietā!
Lieliski, gardi un sātīgi salāti. Un vieglāk par vieglu pagatavojami.
Ķirbis, kuskuss un hurma? Un kāpēc gan ne – ļoti gardi.
Brokastu, vai tikpat labi arī launaga biezpiena – siera plācenis. Vai tikpat labi var sacept arī mazas pankūciņas.
