fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Tortilja ar salātiem un ceptu olu

Ja mājās ir olas, dārzeņi un tortilja, tad gardu maltīti var pagatavot viens un divi. Vēl viena ātrā recepte!

Tortilja ar salātiem un ceptu olu
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Tortilja medium (60g)
 70 g Salāti (salātu recepte ir te: https://dietsabc.com/recipes/svaigu-kapostu-salati-ar-korejas-burkaniem/)
 1 Cepta ola
 Garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Uz tortiljas liek salātus, pa virsu cepto olu Aizloka.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 180

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 302
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.1g18%
Ogļhidrāti 34.3g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 14.1g29%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.