LV 
RU 
EN 
Tarte ar āboliem un bezē cepurīti
Vai mēs sievietes neesam pelnījušas kādu gardu, veselīgu kūciņu? Noteikti esam!
Bez grēcīgi gardi un vienkārši pagatavošanā.
Vistas fileju sagriež gabaliņos un iemarinē garšvielās.
Sagriež visus dārzeņus. Aplej kuskusu ar verdošu ūdeni (150 g ūdens uz 50 g kuskusa), uzliek vāku un ļauj uzbriest.
Vistas filejas gabaliņus apcep pannā.
Pievieno sagrieztos dārzeņus, karrija pastu, sāli, garšvielas un sautē gandrīz gatavus.
Pievieno kokosriekstu pienu. Uzliek pannai vāku un sautē visu uz vidējas uguns vēl kādas 7 minūtes.
Pannā ar gaļu un dārzeņiem pieber uzbriedināto kuskusu, izmaisa un pasautē vēl minūtes 3.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai mēs sievietes neesam pelnījušas kādu gardu, veselīgu kūciņu? Noteikti esam!
Man garšo putras. Un Jums?
Izlēmu pamēģināt aveņu tartes mīklu nepievienojot sviestu. Tātad, lūdzu Jums jauns gardums! Groziņi ar ķiršiem!
Kamēr vien ir gardās plūmes, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!
