fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša pīrāgs ar plūmēm

Kamēr vien ir gardās plūmes, gatavosim šo gardo un vienkārši pagatavojamo pīrāgu!

Lavaša pīrāgs ar plūmēm
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (plāts izmērs 15 x 36 cm)
 5 Olas
 2 Pilngraudu lavaši "Prima food" (2 x 120g)
 500 g Plūmes (sarkanās un dzeltenās)
 250 g Vājpiena biezpiens
 200 g Piens 2%
 16 g Vaniļas cukurs
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Sagriež lavašus garenās strēmelēs un tās pēc tam ~3cm garos gabaliņos.

2

Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, pienu un saldinātāju un visu sablendē.

3

Plūmes sagriež mazos gabaliņos un pievieno pie olu-biezpiena masas.

4

Pievieno sagriezto lavašu.

5

Visu sajauc, lej mīklu formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1370

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 462
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 59.4g20%
Olbaltumvielas (Proteīni) 30.3g61%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Banānu pankūku kūciņa bez miltiem

Banānu pankūku kūciņa bez miltiem

Sēžot “mājsēdē”, protams, ir vairāk laika, lai sevi palutinātu ar ko gardu, varbūt neierastu. Tā parastās banānu-kliju pankūciņas pārvērtās ārkārtīgi gardā un maigā kūciņā.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes