LV 
RU 
EN 
Dārzeņu sautējums ar vistas fileju un Korejas burkāniem
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Man garšo putras. Un Jums?
Prosu kārtīgi noskalo.
Liek katliņā, pielej 120g ūdeni, pievieno sāli, saldinātāju un uzvāra līdz pirmajam burbulim. Nogriež uguni/temperatūru, uzliek vāku un sautē ~20 minūtes.
Pievieno pienu, 150g gabaliņos sagriezto mango un maisot vārā vēl minūtes 5. Uzliek vāku un ļauj putrai “nogatavoties”.
Pasniedz pa virsu uzliekot atlikušos 50g svaigu sagriezto mango.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 310
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Lieliska recepte! Maz Kcal, bet pietiekoši sātīgi. Noteikti iesaku pamēģināt!
Vienas no manām mīļākajām brokastīm, kuras varu ēst kaut katru rītu.
Tas ir kaut kas! Vēl viena lieliska ābolu – kanēļa – rozīņu tarte Jūsu uzmanībai. Patiešām varu ieteikt, jo zinu, ka šo es noteikti cepšu vēl! Turklāt, uz 100g tikai 116 Kcal.
Biju pagatavojusi gardu cukini ruleti ar gailenēm. Tik ātri apēdās, ka izlēmu, vajag vēl vienu. Bet šoreiz tā tapa tortītes veidā.
